Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2440 kkal
|
Lemak: 63,41g | Prot: 230,09g | Karb: 225,75g.
Makan Pagi: Protein Patties Whey & Oats, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Malam: Edam Cheese, Budget . Camilan/Lainnya: Chop Chop Chicken Teriyaki, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Rye Bread, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|