Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 34,28g | Karb: 173,37g.
Makan Pagi: Café, Carrefour Jus Ananas. Makan Siang: Fraises, Banane, Nutella Nutella, La Boulangère Pain de Mie Complet sans Croûte Bio, Ratatouille Maison, Barilla Tagliatelle. Makan Malam: Findus Colin d'alaska Façon Fish And Chips , Bonduelle Petits Pois Carottes. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wolfy22
|