Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 68,13g | Prot: 72,73g | Karb: 175,97g.
Makan Pagi: Ricotta (Latte Intero), Pecorino, Gran Pavesi Cracker Salati. Makan Malam: Cavolini di Bruxelles Cotti, Orogel Melanzane Grigliate, Pasta al Sugo. Camilan/Lainnya: Alibio Soia Burger alle Verdure Grigliate. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|