Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 59,57g | Karb: 116,12g.
Makan Pagi: Tesco Blueberries, Alpro Simply Plain, Sainsbury's Simply Granola. Makan Siang: Cooked Mushrooms (from Fresh), Cherry Tomatoes, Poached Egg (with Salt). Makan Malam: Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Tesco Sirloin Steak. Camilan/Lainnya: Americano Coffee, Cappuccino. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Holly-122
|