Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 63,45g | Karb: 217,21g.
Makan Pagi: Pan Integral, Miel, Lala Yoghurt con Durazno, Melón , Té (Infusión), Isagenix IsaShake. Makan Siang: La Costeña Arroz a la Mexicana , Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Huevo Cocido. Makan Malam: Yoplait Yoghurt Natural, Bimbo Pan Tostado, Isagenix IsaShake. Camilan/Lainnya: Bolillo, Manzana Golden, Café. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
hit - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|