Jurnal wvdzwart, 08 Apr 20

Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, -0.2, 0) kg
Gewicht = (16.8, 53.8, 2.9) kg
Verdeling = (22.9, 73.2, 3.9) %
Vocht = 54.5%

Late meting. Dag 2 gisteren ook succesvol afgesloten met 1404 kcal op de teller. Of de trend nu ook al meteen omlaag gaat kan ik pas over enkele dagen zeggen. Ik hoop in ieder geval dat de curve afgevlakt is.

Ik zit in ieder geval al 2 dagen op de goede weg.

73,5 kg Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.    Sisa: 8,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1168 kkal

Lemak: 17,64g | Prot: 73,61g | Karb: 167,88g.   Makan Pagi: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Blauwe Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: AH Pitloze Blauwe Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Sperziebonen Gebroken , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: AH Mango Sorbetijs. lagi...