Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2013
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 30,29g | Prot: 46,33g | Karb: 90,55g.
Makan Pagi: Poached Egg, Coffee with Cream, Lender's Whole Wheat Bagel Thins. Makan Siang: Subway 12" Oven Roasted Chicken Breast, Subway Pepperjack Cheese. Makan Malam: Pickles, Cheddar or American Type Cheese, Chopped Ham. Camilan/Lainnya: Oil Popped White Popcorn, FRS Energy Drink - Low Cal Wild Berry. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucemcguigan
|