Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2922 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 113,99g | Karb: 443,85g.
Makan Pagi: Каша 07.04.20, Dr Dias Клетчатка Изящная, Volko Molko Колбаса Пшеничная, Вафли 29.03.20, Утконос Сыр Green Idea Пармезан, Volko Molko Колбаса Пшеничная, Вафли 29.03.20, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе, Rama Спред. Makan Siang: Кинза, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Капуста Квашеная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Капуста Квашеная, Микоян Сосиски Постные с Капустой, Гречка Отварная Мистраль &&. Makan Malam: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Ширатаки 03.04.20, Вафли 29.03.20, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Джем 29.03, Ашан Вегетарианские Равиоли, Суп Горох 04.04.20. Camilan/Lainnya: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный , Ашан Груша Вильямс, Вафли 29.03.20, Ашан Анас Кольцо Весовое, Ашан Сушки Бездрож Льняные, Вафли 29.03.20, Ашан Анас Кольцо Весовое, Ашан Сушки Бездрож Льняные. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Степпер - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan v911rh
|