Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
137,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 62,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 76,40g | Karb: 74,21g.
Makan Pagi: Venta Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Makan Siang: Яйцо, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Makan Malam: Сам Самыч Пельмени с Говядиной , Лаваш, Помидоры Черри, Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 10 menit, Google Fit - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|