Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 73,31g | Karb: 157,49g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Foodspring Fruit Jam Aprikose, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Kerrygold Cheddar, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Kaffee mit Milch, Eblypfanne. Makan Malam: Schwarztee, Mimose Salat. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Espresso, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Energy balls. lagi...
|
|
162 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|