Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 29,63g | Prot: 91,97g | Karb: 112,69g.
Makan Pagi: K-Classic Kokosraspel , Aldi Trauben Kernlos, Galiamelone, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Kaufland Bio Chiasamen. Makan Siang: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Senf, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Rote Zwiebeln, Salatgurke, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Lauchzwiebeln, Radieschen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Makan Malam: Gekochtes Ei, Pellkartoffeln, Radieschen, Lauchzwiebeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Salatgurke, Rote Zwiebeln, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Senf, Redlefsen Sülzkotelett. Camilan/Lainnya: Banane, Zitronensaft, Leichter Genuss Magerquark, Haribo Tropifrutti. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|