Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 108,92g | Karb: 154,84g.
Makan Pagi: Белоцерковский Творог 5%, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 0%. Sebelum Makan Siang: Греческий Салат, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Румянец Хлеб Литовский. Setelah Makan Siang: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сильпо Хлеб Литовский, Куриное Филе с Овощами, Капуста Тушеная. Makan Malam: Румянец Хлеб Литовский, Окрошка. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Memasak - 2 jam dan 6 menit, Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit, Istirahat - 9 jam dan 33 menit, Bak Mandi - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|