Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 31,18g | Prot: 84,18g | Karb: 52,23g.
Makan Pagi: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Сыр Фета, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Три Правила Воздушная Меренга. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажер - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|