Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2013
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 56,68g | Prot: 44,73g | Karb: 221,55g.
Makan Pagi: Бутерброд с Сыром, Соломка Соленая, Грейпфрут, Вода. Makan Siang: Сосиски, Кофе (Растворимое), Смешанные Овощи (Замороженные), Кабачковая Икра. Makan Malam: Ванильный Молочный Коктейль, Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Блаженство. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 10 menit, Berdiri - 3 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 36 menit, Istirahat - 4 jam dan 33 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|