|
Day 20:Well I am very pleased with my loss and continue to loss more weigh so i can feel better about me and also just feel good:) I will get to my goal
|
137,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 46,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 101,36g | Karb: 106,96g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Green Peppers, Onions, Best Choice Grade A Large Egg, Kraft Velveeta Cheese Slices. Makan Malam: Roasted Garlic Alfredo Sauce, General Tso's Sauce & Glaze, RONZONI HLTHY HRVST XWIDE NDL, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Chicken Breast. lagi...
|
|
3673 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
YEAH, your are pleased, I am too! doing great girl!
26 Apr 13 oleh anggota: Lizzygracemusic
|
26 Apr 13 oleh anggota: FullaBella
|
You doing it!! Keep up the good work.
26 Apr 13 oleh anggota: pam-u-la
|
26 Apr 13 oleh anggota: BeckyBaby65
|
We are all so proud of you.
26 Apr 13 oleh anggota: Steviefan1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bonthronm
|