Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
139,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 64,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 30,89g | Prot: 101,39g | Karb: 45,53g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Сметана 15%, Lindt Шоколад 85% Какао, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Помидоры Черри, Сельдерей, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Makan Malam: Оливковое Масло, Лобио, Треска Отварная. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|