Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 60,14g | Prot: 115,55g | Karb: 244,24g.
Makan Pagi: Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Jussara Leite Desnatado , Performance Nutrition Iso Whey Protein, Mamão Formosa, Banana Caturra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Cenouras, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Vitamina de Mamão, Carne Moída Refogada, Ratatouille, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Repolho. Camilan/Lainnya: Jussara Leite Desnatado , Native Açúcar Mascavo Orgânico, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|