Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 54,55g | Prot: 152,97g | Karb: 194,38g.
Makan Pagi: Jumex Único Fresco Jugo Verde, Yoplait Max Protein (Capuccino), Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Extra Special Pechuga de Pavo, Huevo. Makan Siang: Verdura Hervida, Arroz de Coliflor, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Makan Malam: Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Extra Special Crema de Alcachofa y Queso Parmesano, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Hunts Salsa BBQ, Nature's Own Hot Dog Buns 100% Whole Wheat, Tyson Pechugas Mexicanas Picantes. Camilan/Lainnya: Lala Queso Cottage Light, Manzana Roja. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|