Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2008
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2008:
|
2188 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 111,27g | Karb: 312,89g.
Makan Pagi: zone perfect double dark chocolate bar, apple, south beach chocolate protein bar. Makan Siang: myoplex peanut butter bar, pear, pringles, fiber choice, glucomannan, psyllium. Makan Malam: eggplant parmigiana. Camilan/Lainnya: pringles, cytogainer, chocolate spiru-tein, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, rich chocolate protein energizer. lagi...
|
|
2978 kkal
|
Latihan:
Elliptical Trainer - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|