Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 48,88g | Karb: 114,44g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Malam: Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, İçim Orman Meyveli Kefir, Kuru Kayısı. Camilan/Lainnya: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, M&M's Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1107 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Pilates - 32 menit, RPM - 1 jam dan 42 menit, Apple Health - 21 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|