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opa. já abaixou legal. mesmo assim, dois dias p limpar uma jacada é demais viu. pensando se aqueles três pedaços de pizza valeram a pena...🤔
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1491 kkal
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Lemak: 55,44g | Prot: 128,51g | Karb: 117,88g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Mandioca Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE . Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão, Farofa, Carne de Vaca Assada, Calabresa. Camilan/Lainnya: Mandioca Cozida, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE , Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Flormel Bolinho de Baunilha com Recheio de Goiabada. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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