Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 105,72g | Karb: 111,21g.
Makan Pagi: Сырники с Рисовой Мукой, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Кефир с Отрубями. Makan Siang: Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат с Фетой, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: Сырники с Рисовой Мукой, Кефир с Отрубями. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Курага. lagi...
|
|
1395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NataliyaSysoeva
|