Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2609 kkal
|
Lemak: 80,13g | Prot: 90,66g | Karb: 381,16g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alpengut Apfelküchl. Makan Malam: Nutricia Fortimel Compact, Mandarine, Apfel, Banane, Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Ja! Milch 3,5%. Camilan/Lainnya: Banane, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Penny Markt Baby Möhren, Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Sweetland Sahne Karamellen, Salatgurke. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|