Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 89,63g | Prot: 90,86g | Karb: 261,98g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Conad Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Confettura di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Philadelphia Philadelphia Light. Makan Siang: Nutella Nutella, Noci, Vallelata Mozzarella Fresca, Carote, Finocchio Crudo, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Makan Malam: Star Passata di Pomodoro, Carne di Vitello, Gallo Gran Gallo Risotti. Camilan/Lainnya: Mandorle, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Kinder Delice. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Spinning - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
|