Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2013
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 72,76g | Karb: 127,62g.
Makan Pagi: Kaffee, Zucker, Kondensmilch 4%. Makan Siang: Kaffee, Zucker, Kondensmilch 4% Fett. Makan Malam: Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Halbfettmargarine, Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Chateau Feinherb Nuss. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 11 menit, Belanja - 30 menit, Arbeit - 3 jam dan 42 menit, Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 49 menit, Istirahat - 4 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|