Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 99,85g | Karb: 134,09g.
Makan Pagi: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Makan Siang: Serrano Jamón Serrano, Sidra de Manzana, Pimientos Verdes, Espárragos, Pechuga de Pollo sin Piel, Pimiento Rojo, Old El Paso Sazonador Burritos, Cebollas, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Hacendado Guisantes Congelados. Makan Malam: Albondigas de pollo y ternera. Camilan/Lainnya: Hacendado Petit, Appletiser Appletiser, Danone Oikos Griego Yogur Natural. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 35 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|