Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2638 kkal
|
Lemak: 95,81g | Prot: 168,76g | Karb: 249,59g.
Makan Pagi: Киви, Умалат Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Сырники с Кокосовой Мукой. Setelah Sarapan: Пекинская Утка, Чай с Лимоном, MRM Спирулина, Киви, Приготовленный Шпинат (Свежий), Киви. Makan Siang: Красные Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Умалат Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. Setelah Makan Siang: Вина Рислинг, Чернослив, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Азбука Вкуса Крем-Суп Марокканский из Тыквы. Makan Malam: Пятерочка Лимон, ВкусВилл Тунец Филе, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Азбука Вкуса Крем-Суп Марокканский из Тыквы, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Пятерочка Лимон. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina787
|