17.01.20 07.04.20 77,6 (-0,6) 77 Ог 97 (0) ОГ 97 ОПГ 81(0) ОПГ 81 От 86 (0) От 86 Ож 107(-4) Ож 103 Обок. Обок.107 Об 107(0) Об 107 Олл 61(-1) Олл 60 Опл 60(-1) Опл 59 Олр 33 (-3) Олр 30 Опр 30 (0) Опр 30
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 66,99g | Prot: 43,02g | Karb: 77,85g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные, Биозлак Кокосовая Паста, Какао-Порошок (Несладкий), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Сахар, Кофе с Молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|