Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 81,37g | Prot: 75,02g | Karb: 65,33g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Yumurtalı Ispanak, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Makan Malam: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Hamsi Buğulama. Camilan/Lainnya: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|