Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 77,87g | Karb: 94,83g.
Makan Pagi: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Глобус Булочка Чемпион, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Мёд, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Makan Siang: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Рыба в Кляре. Makan Malam: Velle Овсяный Велле Брусника. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|