Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 67,89g | Karb: 74,17g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 麵線, 虱目魚肚, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. Makan Malam: 甜椒, 好菇道 舞菇, 鮭魚, 炒高麗菜, 橄欖油, 白飯, 炒雞蛋（整個）. Camilan/Lainnya: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 木瓜, 香蕉, 巨峰葡萄. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
啞鈴 - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|