Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 69,45g | Karb: 151,77g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Кофе (Растворимое), Печеночные Оладьи, Увелка Гречка , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Кофе (Растворимое), Останкино Салями Финская , Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Окей Яблоко Гренни Смит, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . lagi...
|
|
5541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 jam, Bak Mandi - 1 jam dan 23 menit, Tidur - 2 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|