Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 21,75g | Prot: 73,05g | Karb: 155,97g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком. Makan Siang: Лечо, Макфа Рожки. Makan Malam: Кубанская Буренка Творог 2%. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, эллиптический тренажер - 45 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|