Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2013
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 46,86g | Karb: 157,75g.
Makan Pagi: Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. Makan Siang: Vinaigrette Dressing, Surf Brothers Cabbage Salad, Safeway Vegetable Potstickers. Makan Malam: Italian Salad Dressing, Boiled Egg, Cheese Filled Tortellini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Butterscotch or Caramel Topping, Vanilla Ice Creams, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Dole Organic Bananas, Boiled Egg, Frigo Light String Cheese. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Duduk - 3 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JaimieLBoles
|