Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 127,74g | Karb: 138,35g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Ovo Frito, Salpicão de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|