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Sport gemacht, auf ETB geachtet und trotzdem so. Frustriert 😖
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82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1562 kkal
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Lemak: 71,12g | Prot: 58,03g | Karb: 144,84g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lorenz Tagträumer, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Griechischer Joghurt. Makan Siang: Vollkornnudeln, Eigelb, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Blumenkohl, Karotten. Makan Malam: Dulano Delikatess Rostbratwürste. Camilan/Lainnya: Mojito, Ferrero Überraschungsei, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. lagi...
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2428 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
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