|
вчера был разгрузочный день (слава богу не сорвалась с него, я сама с себя в шоке!!)
вода стекла, так я вешу может кг 52, не знаю...
с понедельника у всех обычно новая жизнь начинается, что ж, попробую и я...
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 40,39g | Prot: 61,94g | Karb: 332,76g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблочное Пюре с Сахаром, Красная Цена Овсянка с Клубникой, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Омлет с Молоком, Яблочное Пюре с Сахаром, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Квашеная Капуста, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Camilan/Lainnya: Vita Сок Сливовый, Летний День Молоко 3,2%, Яблочное Пюре с Сахаром, Оладьи. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|