Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 157,78g | Karb: 161,03g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Cybermass Whey Protein (40г). Makan Siang: Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Makan Malam: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|