Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2013
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 13,66g | Prot: 43,66g | Karb: 138,87g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Makan Siang: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Dannon All Natural Lowfat Yogurt - Lemon. Makan Malam: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). lagi...
|
|
3417 kkal
|
Latihan:
Stairmaster - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|