Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 82,24g | Karb: 112,67g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Глобус Киви, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо без Жира, Свекла Вареная. Makan Malam: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Кофе. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Mengemudi - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|