Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2670 kkal
|
Lemak: 122,04g | Prot: 68,67g | Karb: 336,37g.
Makan Pagi: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Burger King Ranch Sos, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. Makan Siang: Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Makan Malam: Ayran, Burger King Ranch Sos, Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Meyveli Kek. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|