Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2435 kkal
|
Lemak: 86,84g | Prot: 145,71g | Karb: 258,31g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Sweet Valley Früchtchen, Aldi Bio Kürbiskerne, Walnüsse, Karotten, Almare Lachsforelle Geräuchert, Lidl Krustenbrot. Makan Siang: Tomatenmark, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Bio Junge Erbsen, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Delysoy Soja Nudeln , Body IP Simons Perfect Vegan Blend . Makan Malam: Milbona Körniger Frischkäse Light, Italiamo Pesto Alla Genovese, Dorfmühle Dinkelnudeln, Äpfel. Camilan/Lainnya: Château Feine Weiße, Confiserie Firenze Donauwelle. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Duduk - 15 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Istirahat - 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|