Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 104,13g | Karb: 166,94g.
Makan Pagi: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Sebelum Makan Siang: P.P.H. Juor S.C. Печень Трески Натуральная, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Флагман Семга Слабосоленая, Румянец Хлеб Литовский. Setelah Makan Siang: Сильпо Роллини с Грибами, Куриные Котлеты с Сыром, Хуторок Гречка Вареная, Верес Икра Кабачковая. Makan Malam: Джамбо Курага, Сырники, Яготинська Ряжанка 4% З Печі. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Черника Высокопротеиновый, Сырники. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Cuci Piring - 21 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Bak Mandi - 40 menit, Membersihkan - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 4 menit, Memasak - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|