Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 79,01g | Karb: 151,78g.
Makan Pagi: Sonnenblumenkernbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Cappuccino, Desira Milchreis Classic, Gekochtes Ei. Makan Malam: Salattorte. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, DM Bio Dinkel Doppelkeks. lagi...
|
|
163 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|