Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 63,71g | Prot: 103,21g | Karb: 120,94g.
Makan Pagi: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Пятерочка Лук Репчатый, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Куриная Грудка Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Siang: Якобс Кофе Растворимый, Гороховая Каша, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Свинина Отварная, Куриная Грудка Вареная, Помидор Сливка, Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Акконд Печенье Трио, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Лимон, Якобс Кофе Растворимый, Киви, Творог 5%, Чернослив. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelina45$
|