Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
481 kkal
|
Lemak: 16,19g | Prot: 30,12g | Karb: 52,44g.
Makan Pagi: Bean Soup. Makan Siang: Cooked Bitter Melon, Chicken Soup, Roast Beef, White Rice. Makan Malam: Cooked Broccoli, Roast Beef, Baked or Broiled Fish, White Rice. Camilan/Lainnya: Herbal Tea. lagi...
|
|
222 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Yoga - 20 menit, Cardio - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartantisetiawan
|