Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 82,79g | Prot: 76,87g | Karb: 223,06g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kalbe Susu Zee, Dancow Full Cream, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Permen Karet (Manis), Nasi Goreng, Ajinomoto Birdy Latte Cafe Matcha. lagi...
|
|
1647 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|