|
開始進入代謝良好期
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 55,42g | Prot: 65,12g | Karb: 151,31g.
Makan Pagi: 福樂 自然零無加糖優酪, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 米森 有機冰湖大燕麥片. Makan Siang: 全家 蒸蛋湯. Makan Malam: 7-11 番茄蛋包飯, 炸排骨, 味噌湯. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|