Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 100,72g | Karb: 52,22g.
Makan Pagi: 光泉 無糖豆漿, 黑咖啡, 巧克力榛子醬, 白吐司. Makan Siang: 櫛瓜, 雞胸肉, 荷包蛋, 黑咖啡, 光泉 無加糖濃豆漿. Makan Malam: 炒菠菜, Costco 烤雞大腿, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 水煮蛋, 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|