Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2010
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 22,83g | Prot: 70,99g | Karb: 166,11g.
Makan Pagi: water, banana, coffee, creamer, special k cereal bar. Makan Siang: water, progresso garden vegetable soup. Makan Malam: water, brown rice, tuna. Camilan/Lainnya: activia, chicken nuggets tyson, sugar free jello. lagi...
|
|
3667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 48 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprilmayberry
|